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वॉकिंग के दौरान भूलकर भी न करें ये 6 गलतियां, सेहत को हो सकता है नुकसान

वॉकिंग के दौरान भूलकर भी न करें ये 6 गलतियां, सेहत को हो सकता है नुकसान

How To Walk Properly: कई बार हम वॉकिंग से जुड़ी ऐसी गलतियां कर रहे होते हैं, जो हमारे शरीर को फायदे की जगह नुकसान कर रही होती हैं। What Things To Avoid While Walking: आपने अपने बड़ो से सुना होगा कि वॉक करना खुद में ही एक्सरसाइज है। अगर आप तेज वॉक करते हैं, तो इससे आपकी फुल बॉडी एक्टिव हो जाती है। वहीं इससे एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में भी मदद करती है। लेकिन वॉक करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है सही तरीके से वॉक करना। कई बार वॉक करने से जुड़ी ऐसी गलतियां कर रहे होते हैं, जो हमारे शरीर को फायदे की जगह नुकसान कर रही होती हैं। तो आइए इस लेख के माध्यम से जानें वॉकिंग से जुड़ी कुछ गलतियां।

Dec 25, 2023
Daily Updates
Smartphone maker Vivo India reports net profit of Rs 211 crore in FY23

Smartphone maker Vivo India reports net profit of Rs 211 crore in FY23

Chinese smartphone maker's India subsidiary, Vivo Mobile India has improved its inventory management and has registered profits in the financial year 2022-23 (FY23), The Economic Times (ET) has reported. The company reported a net profit of Rs 211 crore for FY23, according to recent filings with the Registrar of Companies (RoC). It posted a 9 per cent rise in its sales compared to FY22.

Dec 20, 2023
Electronics Item
Animal Movie Collection Day 5: Animal continues its roar at the box office

Animal Movie Collection Day 5: Animal continues its roar at the box office

Ranbir Kapoor's most anticipated movie, Animal, is doing fabulous business at the box office, and despite a working day, the movie managed to collect over Rs 40 crore on Monday. The movie has shattered several records so far, and it is not showing any sign of stopping as of now. The movie managed to mint over Rs 245 crore net in India so far and has collected over Rs 425 crore worldwide, reported industry tracker sacnilk.

Dec 20, 2023
Daily Updates
How to Write a Blog Easy Method

How to Write a Blog Easy Method

Writing a blog post involves several key steps, from planning and research to drafting and editing. Here's a comprehensive guide to help you write an effective and engaging blog post: 1. Choose a Topic: Select a topic that interests your target audience. Ensure the topic aligns with your blog's theme or niche. 2. Research: Gather information from reliable sources. Take notes and keep track of your sources for reference.

Dec 20, 2023
Business
नवग्रह मंत्र

नवग्रह मंत्र

नवग्रह मंत्र सरल मंत्र हैं, किन्तु एक शक्तिशाली उपकरण हैं जो संबंधित ग्रहों के पाप प्रभाव को शांत करते हैं। नवग्रह मंत्रों के नियमित जप से सकारात्मक स्पंदन उत्पन्न होता है और संबंधित ग्रहों को अनुकूल परिणाम देने के लिए प्रभावित करता है। मानव जीवन का प्रत्येक पक्ष नौ ग्रहों से प्रभावित होता है। ग्रहों की प्रतिकूल स्थिति हमारे जीवन में समस्याओं और विकासहीनता का कारण बनता है।

Dec 20, 2023
Astrology
हनुमान मंत्र

हनुमान मंत्र

हनुमान मंत्र भगवान हनुमान को असंभव को संभव बनाने के लिए जाना जाता है। हनुमान मंत्र के जप से व्यक्ति को सभी प्रकार की समस्याओं, भय और नकारात्मक ऊर्जाओं से मुक्ति मिलती है। नकारात्मक शक्ति और आत्माएं उस व्यक्ति को कभी परेशान नहीं करते हैं जो नियमित रूप से हनुमान मंत्र का पाठ करते हैं। हनुमान मंत्र का उच्चारण असीमित ऊर्जा और प्राण का प्रवाह करता है। हनुमान मंत्र शनि के प्रभाव को कम करने में सहायता करता है और साढ़े साती के प्रभाव को भी कम करता है। हनुमान मंत्र का पाठ छोटे बच्चों को भयानक और डरावने विचारों से छुटकारा दिलाने में सहायता करता है।

Dec 20, 2023
Astrology
महामृत्युंजय मंत्र

महामृत्युंजय मंत्र

महामृत्युंजय मंत्र एक मृत्यु निवारण मंत्र है जो भगवान शिव को समर्पित मंत्र है। मृत्युंजय, वास्तव में, भगवान शिव का एक और नाम है, जिसने मृत्यु को हराया है। महामृत्युंजय मंत्र मृत्यु के भय से मुक्ति दिलाता है। यह मृत्युशैय्या पर पड़े व्यक्ति की शांत करता है और उसे मृत्यु से परे की यात्रा के लिए तैयार करता है। महामृत्युंजय मंत्र व्यक्ति के आत्मविश्वास को वापस लाता है और दृढ़ निश्चय का निर्माण करता है। महामृत्युंजय मंत्र का जप रुद्राक्ष माला से किया जाता है; रुद्राक्ष शिव को प्रिय है। महामृत्युंजय मंत्र भगवान शनि को शांत करने के लिए उपाय के रूप में भी उपयोग में लाया जाता है। महामृत्युंजय मंत्र सबसे पहले ऋषि मार्कंडेय को पता चला था।

Dec 20, 2023
Astrology
शिव मंत्र

शिव मंत्र

शिव मंत्र मोक्ष की प्राप्ति और मृत्यु के भय भंजन के लिए एक प्रभावी मंत्र माना जाता है। शिव मंत्र में नकारात्मक विचारों को सकारात्मकता में बदलने की शक्ति है। शिव मंत्र शिव तत्व का आह्वान करता है जिस से मार्ग में आनेवाले शत्रुओं को स्थिर करके उनका विनाश होता है। शिव मंत्र ' रक्षा कवच मंत्र ' भी कहा जाता है क्योंकि यह हमारी संकट , आशंका और शत्रुओं से रक्षा करता है। चतुर्दशी पर शिव मंत्र का जप बहुत ही प्रभावी और शुभ माना जाता है। शिव मंत्र का नियमित जप जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता और समृद्धि को आकर्षित करता है।

Dec 20, 2023
Astrology
बगलामुखी मंत्र

बगलामुखी मंत्र

बगलामुखी मंत्र बगलामुखी मंत्र अपने शत्रुओं पर विजय प्राप्त करने का एक मुख्य साधन है। ऐसा माना जाता है बगलामुखी मंत्र अपने साधक के लिए भाग्य ले आता है। देवी बगलामुखी दस महाविद्याओं में से आठवीं महाविद्या है। माता बगलामुखी की उपासना से शत्रुनाश, वाकसिद्धि, वाद-विवाद में विजय प्राप्त होती है। बगलामुखी मंत्र सभी प्रकार की बाधाओं से मुक्ति दिलाते है , रोगों की पुरानी समस्याओं और दुर्घटनाओं से सुरक्षा प्रदान करते है और संरक्षण देते है। ऐसा कहा जाता है की बगलामुखी मंत्र के नियमित जप से अहंकार नष्ट होता है और शत्रुओं का नाश होता है।

Dec 20, 2023
Astrology
सरस्वती मंत्र

सरस्वती मंत्र

सरस्वती मंत्र को विद्या मंत्र के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि इसके नियमित पाठ से शिक्षा और ज्ञान प्राप्त करने के मार्ग में आनेवाली सभी बाधाएं दूर होती है। सरस्वती मंत्र ज्ञान के प्रकाश से मन को प्रकाशित करता है, यह ज्ञान चाहे शैक्षिक क्षेत्र से संबंधित हो या आध्यात्मिक जगत से। यह माना जाता है की सरस्वती मंत्र से चित्त में आत्मविश्वास की वृद्धि होती है और यह व्यक्ति को प्रबल अभिव्यक्तिशील बनाता है। सरस्वती मंत्र हमारे वाक शक्ति के विकास में भी सहायता करता है, वाणी दोष का निराकरण करता है और हमारे शब्दों का उचित उपयोग करने में हमारी सहायता करता है ।

Dec 20, 2023
Astrology
लक्ष्मी मंत्र

लक्ष्मी मंत्र

लक्ष्मी मंत्र पर्यायवाची शब्दों में मनी मंत्र भी कहलाता है। लक्ष्मी मंत्र एक प्रार्थना है जो न केवल वित्तीय समृद्धि प्राप्त करने के लिए, वरन हमारे मन को ज्ञान से आलोकित भी करता है। मूल शब्द ' लक्ष ' से लक्ष्मी शब्द की उत्पत्ति हुई है जिसका अर्थ है लक्ष्य या उद्देश्य । लक्ष्य प्राप्त करने का मतलब है उद्देश्य प्राप्त करना। लक्ष्मी मंत्र का जप अपने उद्देश्य को जानने और उसकी पूर्ति के लिए किया जाता है । ऐसा कहा जाता है कि लक्ष्मी मंत्र का जाप करने से जाप करनेवाले की आभा में आवृत्ति होती है जिससे वह धन की प्राप्ति करते हैं। लक्ष्मी जी सभी की अवतार है जो सौभाग्य, समृद्धि और सौंदर्य लाती है ।

Dec 20, 2023
Astrology
गायत्री मंत्र

गायत्री मंत्र

गायत्री मंत्र को सभी मंत्रों की माँ मन जाता है। गायत्री मंत्र सभी प्रकार के अंधकार का विध्वंसक है। इसे ' महामंत्र ' या ' गुरु मंत्र ' भी कहा जाता है। गायत्री महामंत्र वेदों का एक महत्त्वपूर्ण मंत्र है जिसकी महत्ता ॐ के लगभग बराबर मानी जाती है। यह यजुर्वेद के मन्त्र 'ॐ भूर्भुवः स्वः' और ऋग्वेद के छन्द 3.62.10 के मेल से बना है।

Dec 20, 2023
Astrology

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